其實心理咨詢的(of)時(hour)候其實是(yes)很累的(of)，但是(yes)讓來(Come)訪者可能會感覺到(arrive)比較舒服。讓他(he)感覺到(arrive)在(exist)這(this)一(one)個(indivual)世界裏，還有一(one)個(indivual)人(people)。沒有血緣關系卻是(yes)依然很在(exist)乎他(he)。因爲(for)在(exist)咨詢的(of)這(this)個(indivual)場域，咨詢師會用(use)他(he)所有的(of)經曆，把所有的(of)關注都聚焦在(exist)來(Come)訪者身上(superior)。與他(he)共情，這(this)可能就是(yes)心理咨詢師會覺察到(arrive)異于(At)常人(people)更多的(of)來(Come)訪者的(of)信息，還有老來(Come)訪者的(of)感受等等。可是(yes)這(this)些，那我(I)們(them)生(born)活中如何來(Come)做到(arrive)？
有一(one)個(indivual)方法可以(by)幫助大(big)家做到(arrive)，就是(yes)靜下來(Come)去傾聽。我(I)們(them)很多人(people)可能會想，這(this)個(indivual)傾聽啊，誰不(No)會啊，我(I)們(them)天天都在(exist)聽别人(people)說話。你所謂的(of)聽别人(people)說話，大(big)部分可能隻是(yes)聽到(arrive)他(he)的(of)内容。你有沒有做到(arrive)察言觀色，有沒有觀察到(arrive)他(he)的(of)微表情也有細微變化的(of)。他(he)微笑的(of)背後，其實還隐藏着淡淡的(of)憂傷。你有沒有覺察到(arrive)他(he)一(one)個(indivual)喜悅的(of)表情背後可能還有其他(he)更加複雜的(of)情緒。那麽我(I)們(them)如何來(Come)發現這(this)些情緒呢？
我(I)們(them)需要(want)認真的(of)用(use)眼睛去觀察他(he)的(of)肢體動作(do)。交流過程中，我(I)們(them)聽他(he)的(of)語音語調。我(I)們(them)用(use)心去感受他(he)内心的(of)那種情緒變化和(and)需求。當你把所有的(of)經曆，所有的(of)關注點都放在(exist)他(he)身上(superior)之後，你會發現突然間沒有你自己的(of)事。好像所有的(of)一(one)切都隻有他(he)。這(this)就是(yes)所謂的(of)心理咨詢裏面的(of)共情。在(exist)咨詢技術裏面，我(I)們(them)也叫同在(exist)感。不(No)管怎麽來(Come)稱呼，我(I)們(them)都需要(want)用(use)這(this)種方式來(Come)更好的(of)去感染他(he)人(people)更好的(of)參與。
