“PUA”這(this)個(indivual)詞，大(big)家已經非常熟悉了(Got it)，全稱“Pick-up Artist”（搭讪藝術家），後來(Come)逐漸演變成了(Got it)情感控制的(of)代名詞。不(No)管是(yes)親密關系的(of)PUA，還是(yes)老闆對員工的(of)PUA，總之說的(of)都是(yes)兩個(indivual)人(people)之間的(of)不(No)良關系。
自我(I)PUA
所謂的(of)“自我(I)PUA”就是(yes)将PUA的(of)技巧套用(use)在(exist)自己的(of)身上(superior)，通過否定自己，摧毀自己的(of)自信心，從而實現對自我(I)的(of)情感控制。
試想一(one)下，你有沒有如下的(of)情況：
1、高度自我(I)批評：把自我(I)批評作(do)爲(for)“工具”。
2、信息封鎖：在(exist)一(one)段時(hour)間内不(No)斷重複強調某一(one)信息都是(yes)我(I)的(of)錯，如果我(I)不(No)那樣做就不(No)會發生(born)這(this)樣的(of)事情了(Got it)。
3、關系封鎖：抵觸所有合理的(of)反饋。不(No)管是(yes)消極的(of)，還是(yes)積極的(of)，哪怕是(yes)合理的(of)反饋，他(he)們(them)也會将其拒之門外。
如果有，那麽希望這(this)篇文章能夠幫助到(arrive)你。
我(I)們(them)爲(for)什麽會“自我(I)PUA”？
01父母否定式的(of)教養方式
例如《武林外傳》中佟湘玉父親來(Come)探親的(of)那一(one)集，佟湘玉的(of)父親是(yes)這(this)樣在(exist)大(big)家面前評價佟湘玉的(of)：“我(I)這(this)個(indivual)閨女啊，腦子笨得很，也不(No)會來(Come)事兒，也沒有多少文化。這(this)樣的(of)女子，擱到(arrive)哪裏都是(yes)個(indivual)累贅。”
而事實上(superior)呢？佟湘玉通情達理，和(and)捕頭老邢、小六的(of)關系處理得妥帖圓滑，能教莫小貝識字，還能管夥計們(them)的(of)月錢。
佟湘玉的(of)父親在(exist)得知白展堂和(and)佟湘玉結婚之後（父親不(No)知道是(yes)假的(of)），還一(one)本正經地(land)教育老白：“這(this)個(indivual)結婚啊，就跟馴馬一(one)個(indivual)樣。這(this)毛順了(Got it)，捋一(one)把；毛要(want)是(yes)不(No)順，就朝死裏打。”
這(this)裏更能體會到(arrive)，佟湘玉從小到(arrive)大(big)都生(born)活在(exist)父親的(of)打壓和(and)否定中。
有研究表明，當孩子無法從父母那裏得到(arrive)“肯定”和(and)“贊美”時(hour)，孩子通常不(No)會說“父母有問題”，而是(yes)會想“我(I)有問題”。這(this)就是(yes)孩子的(of)思維方式：他(he)們(them)需要(want)安全和(and)穩定，對他(he)們(them)來(Come)說，認爲(for)“自己出(out)了(Got it)問題”，比認爲(for)“他(he)不(No)能依賴那些他(he)賴以(by)爲(for)生(born)的(of)人(people)”要(want)好得多。而這(this)種思維方式在(exist)成年之後，就會逐漸演變成一(one)種對自己的(of)精神控制。我(I)們(them)對自己抱有惡意的(of)沖動，事實上(superior)是(yes)一(one)種逐漸習得的(of)“自我(I)保護”。
02操縱自己的(of)需要(want)
“自我(I)PUA”是(yes)一(one)個(indivual)比“自我(I)厭惡”更加複雜、更加隐秘的(of)心理狀态。它還可能與我(I)們(them)的(of)創傷體驗有關，與羞恥感有關，與對完美的(of)不(No)合理期待有關。最重要(want)的(of)是(yes)，它所提供的(of)“掌控感”，是(yes)我(I)們(them)内心非常渴望的(of)體驗。有研究發現，重複的(of)自我(I)批評會加強一(one)個(indivual)人(people)控制自己的(of)錯覺。同樣，重複的(of)批評和(and)否定也能夠加強一(one)個(indivual)人(people)對另一(one)個(indivual)人(people)的(of)精神控制。
也就是(yes)說，當我(I)們(them)主動PUA自己的(of)時(hour)候，會讓我(I)們(them)感覺到(arrive)，一(one)切盡在(exist)掌握之中。因爲(for)外界沒有什麽我(I)們(them)可以(by)真正操控，那麽，操控自己，總會産生(born)一(one)些悲涼的(of)安全感和(and)幸福感。
