依戀風格理論最早是(yes)由英國(country)精神分析學家，約翰·鮑爾比提出(out)，他(he)試圖理解嬰兒與父母相分離後所體驗到(arrive)的(of)強烈苦惱。之後，研究者逐步發現我(I)們(them)對伴侶所做出(out)的(of)行爲(for)模式和(and)嬰兒時(hour)對母親的(of)反應極爲(for)類似，慢慢逐漸發展出(out)成人(people)依戀風格理論。
成人(people)依戀大(big)緻可分爲(for)：安全型，焦慮型，回避型，混亂型，四種類型。這(this)裏我(I)們(them)主要(want)分析焦慮型依戀和(and)回避型依戀。
回避型依戀者的(of)特點
1、高回避親密，低焦慮被抛棄；
2、不(No)擔心被抛棄，但懼怕親密關系；
3、不(No)願意信任和(and)依賴别人(people)，也害怕被依賴；
4、相信自己，不(No)相信别人(people)。
回避型依戀的(of)形成原因
當個(indivual)體在(exist)童年早期的(of)互動中高頻率的(of)産生(born)“被忽略”“不(No)被照顧”時(hour)，個(indivual)體開始發展出(out)了(Got it)将向外投注的(of)注意力（即對照顧者的(of)訴求）收回的(of)策略。
這(this)類人(people)群的(of)内在(exist)感受似乎是(yes)這(this)樣的(of)，“我(I)的(of)感受是(yes)不(No)重要(want)的(of)，我(I)的(of)表達是(yes)沒有辦法得到(arrive)回應的(of)”—— 這(this)就是(yes)當個(indivual)體被長時(hour)間忽略後所形成的(of)自我(I)感受。
而當他(he)們(them)抱有着這(this)樣的(of)感受時(hour)，也就無法再向外（向自己的(of)另一(one)半）去尋求滿足和(and)回應了(Got it)，他(he)們(them)覺得他(he)對伴侶的(of)請求是(yes)不(No)會有用(use)的(of)——這(this)就是(yes)他(he)們(them)有時(hour)看起來(Come)似乎很冷淡的(of)原因。
焦慮型依戀者的(of)主要(want)特點
1、看起來(Come)很完美，很吸引人(people)，但實際上(superior)内心脆弱，糾結又敏感
2、一(one)旦陷入愛河一(one)般其實都是(yes)對感情十分投入
3、很粘人(people)，總是(yes)需要(want)不(No)停的(of)和(and)對方保持聯系，也總是(yes)會對對方進行無微不(No)至的(of)關注和(and)照顧。
焦慮型依戀的(of)形成原因
仍然是(yes)早期的(of)童年經曆（0至1歲的(of)母嬰互動），當個(indivual)體在(exist)童年早期的(of)互動中高頻率的(of)産生(born)“被忽略”“不(No)被照顧”時(hour)，個(indivual)體發展出(out)了(Got it)持續的(of)向外投注能量。
例如，不(No)斷的(of)哭喊，較難安撫的(of)情緒和(and)不(No)适感，以(by)試圖獲得撫養者對自己進行回應的(of)策略。此時(hour)撫養者給予了(Got it)嬰兒安撫，這(this)種不(No)斷的(of)哭喊換來(Come)安撫的(of)模式被固定下來(Come)就形成了(Got it)焦慮型依戀模式。
爲(for)什麽對于(At)焦慮者來(Come)說在(exist)戀愛中最先心動的(of)人(people)最慘？
“慕強”的(of)回避，會被焦慮型人(people)格身上(superior)的(of)“光環”吸引。
焦慮型人(people)格，多多少少有一(one)定程度的(of)表現欲。起源于(At)他(he)們(them)從小得不(No)到(arrive)穩定的(of)安全感，他(he)們(them)需要(want)從外界獲得認可，去确認自己的(of)存在(exist)。因此，他(he)們(them)學習去關注别人(people)，聯結和(and)影響别人(people)，于(At)是(yes)形成一(one)些積極、快樂、熱情、有影響力的(of)謎之光環，讓喜歡待在(exist)角落的(of)回避，眼前一(one)亮。
回避心想，這(this)不(No)就是(yes)我(I)苦苦尋覓的(of)理想情人(people)嗎？
可事實上(superior)，相處下來(Come)之後，回避發現，焦慮的(of)那些光環，居然外強中幹。焦慮居然那麽粘人(people)，他(he)們(them)的(of)内心居然那麽糾結無助。焦慮整日爲(for)了(Got it)自己無度索取，卻無法讓回避獲得任何有價值的(of)啓發，無法幫回避帶來(Come)任何成長，滿足回避的(of)任何需求。
這(this)令回避很失望，于(At)是(yes)逐漸抽離。于(At)是(yes)感情的(of)主動權，逐漸從焦慮手裏，滑到(arrive)了(Got it)回避手中。作(do)爲(for)男神女神的(of)焦慮型依戀者，此刻已被拉下神壇
這(this)時(hour)候，焦慮最恐懼的(of)事情——被抛棄被拒絕——這(this)個(indivual)按鈕被啓動了(Got it)。漫長的(of)推拉和(and)冷暴力開始了(Got it)。爲(for)了(Got it)證明自己，他(he)們(them)百度知乎各種學習如何與回避相處，不(No)惜上(superior)刀山下火海，嘗試各種辦法挽回回避。
可悲劇的(of)是(yes)，焦慮越這(this)麽做，回避越要(want)遠離。
