好多人(people)會覺得不(No)就是(yes)焦慮自我(I)調節調節不(No)就能好？實際上(superior)這(this)裏特别強調的(of)概念，就是(yes)什麽是(yes)一(one)些正常的(of)焦慮反應，而什麽是(yes)焦慮症，這(this)是(yes)兩個(indivual)維度的(of)問題。
一(one)般正常的(of)焦慮反應，比如說有壓力了(Got it)，就是(yes)心情不(No)好，我(I)不(No)高興，我(I)煩躁，有些事情我(I)就都想不(No)通，朋友在(exist)一(one)起吃吃飯喝喝酒，相互之間寬慰寬慰，這(this)都可能是(yes)有用(use)的(of)。因爲(for)他(he)是(yes)正常的(of)心理反應，是(yes)能夠通過自我(I)的(of)調節去改變的(of)。但是(yes)如果一(one)旦您的(of)焦慮程度已經符合了(Got it)某種精神科診斷的(of)焦慮症，這(this)一(one)定代表着你的(of)自我(I)調節機制。各種調節機制用(use)完之後都已經失控了(Got it)。
所以(by)到(arrive)了(Got it)這(this)個(indivual)時(hour)候，一(one)般情況下，絕大(big)多數人(people)需要(want)通過專業的(of)精神心理方面的(of)治療。但是(yes)他(he)可能是(yes)藥物治療，也可能是(yes)心理治療，也可能是(yes)行爲(for)治療，還需要(want)一(one)些專業的(of)治療才能改善。當然這(this)個(indivual)其中還會有一(one)個(indivual)中間的(of)過渡的(of)地(land)帶，就是(yes)有一(one)些人(people)正在(exist)處在(exist)這(this)個(indivual)疾病的(of)發展過程中。也許當下他(he)還達不(No)到(arrive)一(one)個(indivual)标準最簡單的(of)要(want)診斷一(one)個(indivual)廣泛的(of)焦慮，在(exist)三四個(indivual)月的(of)數月以(by)上(superior)，那時(hour)間還沒到(arrive)這(this)些。雖然它不(No)夠标準，但它可能也需要(want)治療。所以(by)總結下來(Come)就是(yes)到(arrive)底需不(No)需要(want)治療，要(want)看這(this)個(indivual)人(people)的(of)焦慮反應是(yes)否已經達到(arrive)一(one)個(indivual)焦慮症的(of)水平了(Got it)。如果到(arrive)了(Got it)，肯定是(yes)需要(want)專業的(of)治療。
