社交焦慮症是(yes)一(one)種對任何社交或公開場合感到(arrive)強烈恐懼或憂慮的(of)心理疾患。患者對于(At)在(exist)陌生(born)人(people)面前或可能被别人(people)仔細觀察的(of)社交或表演場合，有一(one)種顯著且持久的(of)恐懼，害怕自己的(of)行爲(for)或緊張的(of)表現會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打電話到(arrive)商店購物或詢問權威人(people)士都感到(arrive)困難，有社交焦慮的(of)人(people)往往有完美主義傾向。在(exist)他(he)們(them)眼中，隻要(want)表現的(of)有絲毫不(No)完美，就宣告徹底失敗。而且由于(At)過度的(of)完美主義，内心會極度敏感，隻要(want)他(he)人(people)的(of)言語或表情稍微不(No)盡人(people)意，就會産生(born)很嚴重的(of)挫敗感。這(this)樣反複的(of)挫敗感造成了(Got it)社交中的(of)緊張，對社交失去自信，對于(At)社交焦慮，可以(by)嘗試以(by)多種方法共同治療。
1、森田療法不(No)理睬不(No)對抗，消除思想矛盾，順其自然，該尴尬尴尬，該出(out)手出(out)手。
2、認知療法因爲(for)心理障礙都是(yes)認知出(out)現了(Got it)偏差，對事物的(of)解讀出(out)現了(Got it)問題，所以(by)糾正認知對各種心理障礙都有着不(No)俗的(of)療效。
3、暴露療法采用(use)森田療法心态，經過認知療法後，使其直接進入感到(arrive)恐懼的(of)環境當中。适應環境這(this)三個(indivual)步驟，其中認知療法極爲(for)重要(want)，因爲(for)如果不(No)進行認知糾正，患者可能根本沒有勇氣暴露到(arrive)恐懼的(of)環境當中。
