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接納與承諾療法的(of)關鍵是(yes)什麽？聽心教育心理咨詢爲(for)您解答：
第一(one)個(indivual)關鍵部分是(yes)接納。通俗來(Come)說就是(yes)接受已經發生(born)過的(of)事情，無論是(yes)令人(people)愉悅的(of)或者是(yes)不(No)開心的(of)，因爲(for)已經發生(born)的(of)事情是(yes)無法改變的(of)。其次就是(yes)佛教裏提到(arrive)的(of)活在(exist)當下，即是(yes)關注現在(exist)的(of)時(hour)刻發生(born)的(of)事情和(and)感受，不(No)去想過去或者未來(Come)的(of)事情，因爲(for)這(this)些都不(No)是(yes)我(I)們(them)所能控制的(of)。
第二個(indivual)關鍵部分是(yes)确定目标并執行。目标根據來(Come)訪者的(of)價值觀來(Come)由來(Come)訪者自己設定，例如有的(of)人(people)想要(want)當醫師，有的(of)人(people)想要(want)去經商。在(exist)這(this)個(indivual)過程中，咨商師負責引導來(Come)訪者，但并不(No)替他(he)做決定。
