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家長應該如何應對青少年心理問題？聽心教育心理咨詢中心爲(for)您解答：
當今社會快節奏的(of)生(born)活讓很多人(people)會感覺到(arrive)壓力和(and)難以(by)克服，尤其是(yes)青少年處在(exist)從童年到(arrive)成年的(of)過渡階段，生(born)理和(and)心理上(superior)的(of)變化有時(hour)候也會是(yes)猝不(No)及防的(of)。這(this)也是(yes)青少年的(of)心理容易需要(want)幫助的(of)其中一(one)個(indivual)原因。下面是(yes)出(out)現心理問題的(of)一(one)些前兆：自我(I)價值感的(of)缺失， 表現爲(for)自暴自棄；食欲和(and)睡眠模式的(of)變化；對以(by)前感興趣的(of)事物失去興趣；自我(I)隔離，不(No)願意與朋友和(and)家人(people)交流；情緒極度不(No)穩定；濫用(use)藥物或煙酒；學習成績快速下降。
但是(yes)這(this)些問題并不(No)是(yes)無解的(of)，以(by)下是(yes)一(one)些保護措施以(by)幫助改善和(and)緩解：運動鍛煉；有規律的(of)充足的(of)睡眠；健康的(of)飲食習慣；與父母和(and)朋友的(of)适當聯系；社會和(and)學校的(of)支持，例如學校的(of)心理咨詢室和(and)社會上(superior)的(of)心理熱線。當然如果家長發現自家孩子存在(exist)一(one)些心理問題，但是(yes)單純依靠家庭和(and)學校又無法有效改善，可以(by)來(Come)聽心教育心理咨詢中心做一(one)對一(one)心理咨詢。
