青少年情緒不(No)穩定怎麽辦？聽心教育心理咨詢中心爲(for)您解答：
青少年情緒不(No)穩定是(yes)常見的(of)事情。有可能他(he)們(them)前一(one)秒還高高興興，下一(one)秒就突然變得很沮喪。在(exist)外面的(of)時(hour)候， 青少年由于(At)比較在(exist)意同學朋友對自己的(of)看法以(by)及自己的(of)個(indivual)人(people)形象，所以(by)會有些壓抑。但是(yes)家裏是(yes)不(No)一(one)樣的(of)，因爲(for)家人(people)之間相比外人(people)會具有更高的(of)包容性，而家又是(yes)一(one)個(indivual)隐蔽的(of)地(land)方，所以(by)一(one)來(Come)爲(for)了(Got it)放松，二來(Come)爲(for)了(Got it)擺脫父母的(of)掌控，青少年可能會在(exist)家表現出(out)另外一(one)面，如情緒暴躁，吵架等。
那麽對于(At)青少年的(of)情緒不(No)穩應該怎麽辦呢？第一(one)，家長應該接受青少年會有階段性的(of)情緒。不(No)管是(yes)青少年自己還是(yes)家長本人(people)，其實都需要(want)一(one)段時(hour)間來(Come)适應兒童期到(arrive)青春期的(of)變化。父母要(want)盡量做到(arrive)與孩子平等的(of)交流。如果養育者過于(At)嚴格，會讓青少年反感和(and)反叛；如果過于(At)保護，青少年會感到(arrive)不(No)知所措；如果家長總是(yes)因爲(for)工作(do)忙而減少了(Got it)陪伴孩子的(of)時(hour)間，孩子也會感到(arrive)恐懼和(and)孤單。所以(by)家長們(them)需要(want)找到(arrive)一(one)個(indivual)平衡點，構建良好的(of)親子關系。
其次，父母要(want)盡量接受青少年在(exist)不(No)同地(land)點會有不(No)同的(of)情緒。如果老師或朋友都反映說這(this)個(indivual)孩子給人(people)的(of)感覺是(yes)彬彬有禮，積極向上(superior)，和(and)别人(people)的(of)關系也都相處的(of)不(No)錯，那麽這(this)個(indivual)孩子可能沒有太大(big)的(of)問題。在(exist)家裏青少年可能會表達出(out)很多負面的(of)情緒，這(this)個(indivual)時(hour)候父母可以(by)去理解和(and)接納。例如說“我(I)理解你的(of)感受，換作(do)是(yes)我(I)也會很煩的(of)。”表達完理解之後，父母可以(by)暫時(hour)離開自己的(of)孩子一(one)段時(hour)間，給他(he)們(them)足夠的(of)時(hour)間和(and)空間去反思。事後如果孩子來(Come)道歉希望修複關系，這(this)件事就可以(by)翻篇了(Got it)。但是(yes)在(exist)這(this)個(indivual)過程中，父母要(want)注意保留自己的(of)底線，比如孩子如果說髒話或者對父母動手，父母一(one)定要(want)提出(out)來(Come)這(this)樣做是(yes)不(No)對的(of)，無論情緒再怎麽不(No)好，這(this)樣都不(No)可取。
