兒童手機上(superior)瘾怎麽辦?

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在(exist)科技發達的(of)時(hour)代,手機和(and)電腦已經成爲(for)大(big)家必不(No)可少的(of)工具。很多家長會抱怨說自己正在(exist)上(superior)小學的(of)孩子每天盯着電腦和(and)手機看,甚至都會影響學習成績,那麽應該怎麽辦呢?
首先大(big)家需要(want)了(Got it)解一(one)下什麽是(yes)上(superior)瘾。上(superior)瘾其實是(yes)緩解焦慮和(and)壓力的(of)一(one)種反應,它會使得人(people)在(exist)短時(hour)期内獲得一(one)種快感,不(No)用(use)再面對壓力。但是(yes)現實總歸還是(yes)無法逃避的(of),當人(people)無法面對現實的(of)時(hour)候就會更加恐懼和(and)焦慮,從而持續上(superior)瘾的(of)行爲(for)(如刷手機),形成一(one)個(indivual)惡性循環。
作(do)爲(for)父母,第一(one)要(want)做的(of)是(yes)理解孩子。這(this)是(yes)前提。因爲(for)兒童對手機上(superior)瘾的(of)根源是(yes)對于(At)現實生(born)活的(of)不(No)滿。孩子或許在(exist)物質上(superior)不(No)缺乏什麽,但是(yes)内心是(yes)需要(want)被關注的(of)。家長應該試圖去理解孩子,意識到(arrive)希望被關愛這(this)是(yes)人(people)類的(of)本性。第二要(want)做的(of)是(yes)給孩子樹立良好的(of)行爲(for)習慣,例如每天什麽時(hour)候睡覺,什麽時(hour)候吃飯,做完作(do)業才可以(by)玩手機。但是(yes)不(No)要(want)禁止他(he)接觸科技産品,因爲(for)這(this)會激起孩子的(of)憤怒和(and)恐慌。第三個(indivual)方法是(yes)家長可以(by)将現實與網絡相結合,比如說孩子在(exist)遊戲裏看到(arrive)士兵和(and)城堡,那麽家長在(exist)逛超市的(of)時(hour)候可以(by)讓孩子看一(one)看玩具架上(superior)的(of)相關玩具,就是(yes)讓孩子在(exist)現實中找尋在(exist)網上(superior)接觸的(of)信息。這(this)樣不(No)光可以(by)幫助孩子整合資源,還可以(by)防止他(he)混淆網絡和(and)現實。
如果家長還是(yes)感到(arrive)不(No)知所措,也可以(by)向我(I)們(them)求助。聽心教育是(yes)一(one)家專業心理咨詢機構,我(I)們(them)常年簽約經驗豐富的(of)心理咨詢師,真誠爲(for)每一(one)位來(Come)訪者服務。

回答:2022-01-06 聽心教育心理網
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