每天一(one)個(indivual)心理學小知識，天津心理咨詢中心聽心教育帶您看“如何在(exist)學習中進行記憶”。
翻開書“馬冬梅”，合上(superior)書“馬什麽梅”？小小的(of)腦袋中能不(No)能記住這(this)些信息？記不(No)下來(Come)東西是(yes)不(No)是(yes)因爲(for)大(big)腦裏沒有内存了(Got it)呢？今天我(I)們(them)從心理學的(of)記憶角度來(Come)解釋一(one)下這(this)個(indivual)問題。
我(I)們(them)的(of)記憶有三個(indivual)環節，分别是(yes)獲取知識經驗，對知識經驗在(exist)我(I)們(them)的(of)腦子中進行一(one)段時(hour)間的(of)保持，與對過去經驗在(exist)腦子中的(of)提取。而記憶又分爲(for)内隐記憶和(and)外顯記憶，所以(by)有的(of)事情并不(No)是(yes)我(I)們(them)腦容量不(No)夠想不(No)起來(Come)，而是(yes)被我(I)們(them)的(of)大(big)腦蓋上(superior)一(one)層布厚厚的(of)隐藏了(Got it)。
外顯記憶爲(for)我(I)們(them)可以(by)明确回憶的(of)記憶，比如說上(superior)課時(hour)被老師叫起來(Come)可以(by)完整的(of)背誦一(one)篇課文。如果想要(want)将隐藏的(of)信息外顯出(out)來(Come)，最簡單的(of)方法便是(yes)經過複述和(and)重複練習，增強其中的(of)刺激，聯系好聯結，做到(arrive)看到(arrive)關鍵詞就想到(arrive)内容，把知識從腦子裏強行拉出(out)來(Come)。其次，我(I)們(them)可以(by)進行情景記憶，即對知識内容聯想一(one)個(indivual)自己可以(by)參與的(of)場景，比如說，我(I)叫馬冬梅，我(I)的(of)朋友叫錯了(Got it)我(I)三次名字，但我(I)卻可以(by)記清我(I)的(of)名字是(yes)馬冬梅，這(this)樣設身處地(land)的(of)進行一(one)次經曆，對此的(of)聯想和(and)提取會變得更加簡單。邏輯記憶也是(yes)使知識外顯得良好手段，背不(No)下來(Come)的(of)數學公式經過自己親身推理，弄清了(Got it)各個(indivual)字母所代表的(of)邏輯關系之後一(one)下就變得簡單了(Got it)起來(Come)，即使一(one)時(hour)忘記，聯想一(one)下我(I)們(them)推理時(hour)的(of)一(one)張張算草紙，對此也會有所啓發。
看完這(this)篇文章對你的(of)學習記憶策略是(yes)不(No)是(yes)有所啓發呢？或許你還有自己的(of)小妙招記住那些複雜的(of)知識點，去嘗試更多的(of)記憶策略，選擇最适合自己的(of)那一(one)種，讓我(I)們(them)成爲(for)記憶的(of)主人(people)。
