推薦答案
1、充足睡眠，健康飲食
充足的(of)睡眠可以(by)改善精神狀态，從而降低心理壓力，無論工作(do)多忙，都要(want)保證7-8小時(hour)的(of)睡眠，如果晚上(superior)睡不(No)夠，可以(by)午休補個(indivual)覺。要(want)保持健康飲食，不(No)要(want)過度抽煙和(and)飲酒，用(use)酒精和(and)尼古丁來(Come)麻痹自己并不(No)能從根本上(superior)來(Come)緩解工作(do)心理壓力。
2、不(No)要(want)追求過于(At)完美
有些人(people)在(exist)工作(do)中總是(yes)追求完美，對于(At)做事的(of)方方面面都過于(At)苛責，這(this)樣就會導緻自己的(of)神經一(one)直處于(At)緊繃狀态，壓力過大(big)。所以(by)，日常工作(do)中要(want)善于(At)管控自己的(of)預期，要(want)認清任何事情都不(No)可能盡善盡美的(of)現實。
